朝ご飯：たまごごはん 昼ご飯：オムライス大盛り 夜ご飯：ごはん、ハンバーグ、かぼちゃとしめじのスープ 今日のサプリメント：亜鉛、カルシウム、レシチン、マルチビタミン、アミノ酸、グルタミン酸、HCA 飲んだ水：1.0リットル 吸ったたばこ：5本 今日の買…