朝ごはん：玄米ごはん、大人のふりかけ、豆腐と水菜のスープ、ノニ 昼ごはん：高菜おにぎり、肉うどん（学食） 夜ごはん：ロースカツカレー（ゴーゴーカレー） コーヒー：1杯 水：1,000ml 仕事：0時間 勉強：10時間 おいろけ：麻美ゆま その他：論文。ほんの…

朝ごはん：玄米ごはん、大人のふりかけ、ほうれん草と卵の炒め物、ノニ 昼ごはん：玄米ごはん、いかと大根の煮物、昆布のお吸い物、鶏もものソテージェノベーゼソース 夜ごはん：玄米ごはん、いかと大根の煮物、ホタテクリームコロッケ、金生コロッケ（コロ…

朝ごはん：あんぱん、ノニ、にんじんリンゴジュース 昼ごはん：うどん、かきあげ 夜ごはん：玄米ごはん、あさり汁、カレイのフライ コーヒー：2杯 水：500ml 仕事：15時間 勉強：0時間 その他：バナナマンのマネージャーさんのオヤマさんの声がかわいい件。

朝ごはん：トースト、ブロッコリーの蒸し物、ノニ、にんじんりんごジュース 昼ごはん：ブロッコリーとホタテのトマトソーススパゲキー、すなずりとそら豆の炒め物 夜ごはん：梅干おにぎり、ちゃんぽんはるさめ コーヒー：4杯 水：500ml 仕事：7時間 勉強：3…

朝ごはん：チーズのせトースト、ニンジンりんごジュース、コーヒー、ノニ 昼ごはん：シャケはらみ焼き、かぶとラディッシュのロースト、ごはん、きりたんぽ入り味噌汁 夜ごはん：おろしうどん（丸亀製麺） コーヒー：3杯 水：500ml 仕事：10時間 勉強：3時間…

朝ごはん：トースト、ノニ、コーヒー 昼ごはん：イカ豚タマ 夜ごはん：ぞうすい、ブロッコリーとホタテの蒸し物ゴーダーチーズのせ コーヒー：3杯 水：500ml 仕事：6時間 勉強：2時間 その他：入力。茂木さんのハードコア学者っぷりに和んだ。税務署はあえて…

朝ごはん：ロールキャベツカレー、タマゴとトマトの炒め物 昼ごはん：蟹工船弁当（蟹工船） 夜ごはん：きりたんぽ鍋 コーヒー：0杯 水：500ml 仕事：4時間 勉強：1時間 その他：北海道物産展に行った。牛乳で腹痛。年末調整の準備。