9/23 今日の出来事

朝ご飯：トースト、キャベツの千切り、ソーセージ2本
昼ご飯：ランチバイキング
夜ご飯：赤飯、マグロとネギのソテー、岩のりのお吸い物
飲んだ水：1.5リットル
吸ったたばこ：1本
今日のおやつ：ケーキ
今日のコーヒー：ネスカフェ・エクセラ　3杯
今日のその他の出来事：午前中、ミュー（黒猫オス、享年4歳）の墓参りに行く。彼の命日なのだ。白鷺を捕らえてきたり、カラス二匹と戦ったりするワイルドなやつでした。お線香を上げると、涙腺がじわっと来た。昼ごはんは外食。学校に行くつもりだったが、雨で気力が萎える。家で勉強。夕方、ジムへ。今日は筋トレ含めてフルコース。東京に行ったときに、ヨさんに「（モリモリ筋肉つけるのは）面白いじゃないか。やってみよう。」と言われたので、そういや面白そうというか、モリモリ筋肉ついたら、多少おなかに脂身が乗ってても、ケンスキーさんみたいでかっこいいというか、ごまかしがきくかもしれない、と思う。久しぶりに心拍計を使った。非常に疲れた。帰りに小さいデコレーションケーキを買って帰る。今日はオヤジの誕生日でもある。ケーキにろうそくを五本立てて、母親と二人で歌を歌い、嫌がるオヤジに無理やり火を消さす。ファルセットボイスで歌ったのだが、自分的にあまり面白くなかった。東京で後輩にもらったワインをあけた。おいしかった。あんなに筋トレして有酸素運動しても、ケーキ食べちゃえば一緒だとも思うが、おいしいものは食べておくに限る。やせるのはあとでもできるのだ。