10/12 今日の出来事

朝ご飯：プロテイン
昼ご飯：うどん、いなり寿司
夜ご飯：鶏からあげの南蛮、豆腐と水菜の味噌汁
今日のおやつ：竹炭ドーナッツ
飲んだ水：0.5リットル
吸ったたばこ：0本
今日のお茶：緑茶　3杯、さくらんぼティー　1杯
今日のコーヒー：ネスカフェ・エクセラ　2杯、モカジャバ　3杯
今日の買い物：ファイル
今日の行動：勉強、内勤、合間合間にインターネット