10/23 今日の出来事

朝ご飯：プロテイン
昼ご飯：ソーセージとアスパラガスのトマトソーススパゲッティ
夜ご飯：ニラともやしとキャベツのお好み焼き
飲んだ水：0.5リットル
吸ったたばこ：0本
今日のコーヒー：ネスカフェ・エクセラ　1杯
今日の買い物：足指の割れた靴下7足。
Bad day or Good day? ：そんなでもない日。足が痒い。
今日の雑感：ジムでは、バドミントンシューズでトレーニングしているのだが、私はバドミントンが好きではなくなった人で、ヨネックスが大嫌いときているから、いいかげん、なんかいいのがないかなぁと今日は見て回った。ナイキ、底がやわくて、足痛くなりそう。軽くて、底が固いやつがいい。ゆっくり探すつもり。