H21.4/29

朝ごはん:バナナ1本
昼ごはん:牛丼、めかぶのマヨネーズ和え
夜ご飯:ごはん、めかぶ納豆、野菜の汁物、鶏つくね
コーヒー:7杯
水:800mlくらい
仕事:13時間
勉強:0時間
その他:ビールをしこたま飲んだ次の日は、顔がものすごくむくむ。