H21.11/5

朝ごはん:ぶとうパン、豆腐と水菜のスープ
昼ごはん:野菜天弁当、キスのてんぷら(左膳)
夜ご飯:水炊き、ぞうすい
コーヒー:2杯
水:500ml
仕事:5時間
勉強:5時間
その他:研修。大田弘子先生の公演を聴く。