H21.11/11

朝ごはん：トースト、ブロッコリーの蒸し物、ノニ、にんじんりんごジュース
昼ごはん：ブロッコリーとホタテのトマトソーススパゲキー、すなずりとそら豆の炒め物
夜ごはん：梅干おにぎり、ちゃんぽんはるさめ
コーヒー：4杯
水：500ml
仕事：7時間
勉強：3時間
その他：日村さんと同じ体重になってしまった。思ってたより、日村さんは体重重くないなぁと思ったが、易々と追いついてしまった。明日から体を絞って、好感度を上げていかなければ。