朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：うどん、いなり寿司 夜ご飯：鶏からあげの南蛮、豆腐と水菜の味噌汁 今日のおやつ：竹炭ドーナッツ 飲んだ水：0.5リットル 吸ったたばこ：0本 今日のお茶：緑茶 3杯、さくらんぼティー 1杯 今日のコーヒー：ネスカフェ・エクセラ…