今回の台風はかつてないほど強いという話だったので、普段はやらない台風対策をやってみた。 養生テープを窓ガラスに貼る、お風呂に水を貯める、というへのツッパリにもならないような対策なのだけど。お風呂に水を貯めるは飲料水の確保ではなく、トイレの水…

朝ごはん：野菜ジュース 昼ごはん：かきあげそば（セブンイレブン） 晩ごはん：高菜明太マヨ牛丼ミニ（すき家） 学習と発見：譲渡所得の租税特別法の特例。あんまし当てはまるのない。 ひっかかったこと：髪の毛切りに行かなくちゃ。

朝食：練乳パン 昼食：味の素 クノール スープDELI サーモンとほうれん草の クリームスープパスタ 40.3g×6個出版社/メーカー: 味の素発売日: 2011/08/19メディア: 食品&飲料この商品を含むブログを見るそれと、ピザトースト、和風とんかつ 夕食：鴨鍋 勉強：…

朝食：牛乳パン、野菜ジュース 昼食：おでん、おにぎり、ファミチキ 夕食：アボカド豚丼 運動：ロングブレス四週目のプログラム 勉強：0h（財表の授業） 出来事：姶良も灰が舞っていたので嫌な予感がしたのだけど、国分はもっと灰が降っていた。しかし、夕方…

朝食：おにぎり、野菜ジュース 昼食：おでん、から揚げ串 夕食：しょうゆラーメン 運動：ロングブレス三週目のプログラム 勉強：0h（財表の授業） 出来事：この業界、この仕事について、初めてコンプライアンスという言葉を使ってみた。 発見と学習：県と市…

朝食：メロンパン、野菜ジュース 昼食：栗ご飯、かぼちゃとこんにゃくの煮物、小さいわかめうどん 夕食：ごぼうのきんぴら 運動：ロングブレス二週目のプログラム 勉強：2.0h（財表の授業） 出来事：一件、決算の目処がついた。顎と首と腰が猛烈に痛い。 発…

朝食：クリームチーズがはさまった固いパン、リプトン500mlロースト何とか味 昼食：セブンイレブンのかきあげそば、おにぎり二つ 夕食：ガストでハンバーグとチキン南蛮のセット、ごはん、スープ、フライドポテト 運動：ロングブレス一週目のプログラム 勉強…

昼ごはん：えびとホウレンソウのトマトソース、野菜スープ 夜ごはん：モスチキン、豚汁、焼おにぎり 感想：先日紹介したマイクロソフトのワイヤレスキーボードとマウスのセットについて。キーボードにちょっと難癖あり。ファンクションキーが小さくて押しに…

昼ごはん：焼うどん、豚骨ラーメン 夜ごはん：ごはん、シャケの揚げ焼きと焼き野菜 おかかソース 感想：継続は力なり。それはそう思う。明日からはがんばろうと思う。やることが多すぎるよ。 買い物：事務所のワイヤレス化が加速中。ミレニアム1 ドラゴン・…

朝ごはん：大豆とかぼちゃのスープ、トースト 昼ごはん：スープカレー（剛家） 夜ごはん：塩ラーメン（アイアイラーメン）、日清カップヌードル天そば 週目標：ロングブレス（10分） ×、平日2時間の勉強 × 感想：夜ごはんに外で塩ラーメンを食べてから、納得…

昼ごはん：ちゃんぽん、おにぎり（ファミマ） 夜ごはん：からあげ、おにぎり、蒸し鶏サラダ 週目標：ロングブレス（10分） ×

昼ごはん：お好み焼き、がんもどきと大根の煮物 夜ごはん：チーズマカロニ風 週目標：ロングブレス（10分） ○、平日2時間の勉強 ×

昼ごはん：梅 幕の内（ほっともっと）、かぼちゃ豆乳スープ 夜ごはん：ごはん、煮魚、おしるこ 買い物：足温器PLATA （ プラタ ) 足元暖房器 ~ 冷房 の 冷え対策 に！ オフィス の デスクワーク 等 ~ AD001出版社/メーカー: プラタメディア: 購入: 1人 クリ…

朝ごはん：ぜんざい 昼ごはん：忘れた 晩ごはん：サラダ巻き、カップ麺 週目標：ロングブレス（10分） ×、平日2時間の勉強 ×

昼ごはん：かけうどん、梅おにぎり、かぼちゃ天ぷら（丸亀製麺） 夜ごはん：出前一丁、巻き寿司、地鶏炭火焼 週目標：ロングブレス（10分） ×

昼ごはん：梅・わかめ・ねぎの和風スープ、量り売りのおはら弁当 夜ごはん：きのことなすのアリオリ 週目標：ロングブレス（10分） × 感想：お昼のスープは具だけポットにつめて、TACの給湯器からお湯をもらいました。便利だ。サーモス 真空断熱フードコンテ…

朝ごはん：七草がゆ 昼ごはん：七草がゆ、ローストチキン、和風野菜スープ 夜ごはん：ピザ、醤だれチキン 週目標：ロングブレス（10分） ◯

朝ごはん：かぼちゃ豆乳スープ、トースト 昼ごはん：ぶりの照り焼き、ごはん、野菜のごった煮みたいな和風だしのスープ、揚げ豆腐を焼いたやつ 夜ご飯：カレーライス 週目標：平日2時間の勉強 ×、ロングブレス（10分）○ 感想：あんかを買った。部屋で作業す…

朝ごはん：グルト、一本 昼ごはん：フランクロール、エースコック1.5のとんこつ味 晩ごはん：ごはん、トマトにチーズ載せてグリルで焼いたやつ、大根と牛肉の煮物風のやつでキムチ味。 週報：勉強したようなしてないような、仕事したようなしてないような。S…

朝ごはん：にんじんリンゴジュース 昼ごはん：ローストチキン丼、野菜サラダ、もずくスープ、酢豚 夜ごはん：ミニ天丼、タマゴ焼き、かけそば 五年前の今日：神様待ちですか。恥を知れシリーズだ。 感想：毅然としていることの重要性が身につきそうな気がし…

朝ごはん：ニンジンりんご小松菜ジュース、ブルガリアヨーグルト 昼ごはん：鯛のにゅうめん、さつま揚げ、ごはん、黒大豆の煮豆 夜ごはん：シーチキンおにぎり、春雨ヌードル明太キムチ味、デニッシュドーナッツ 感想：iPhone買うかどうか検討して、結局、飽…

朝ごはん：クリームパン、ニンジン小松菜りんごジュース 昼ごはん：うな丼、小松菜と豆腐の味噌汁、アイスプラントとトマトのサラダ 夜ごはん：ベーコンレタスバーガーLLセット 五年前の今日：お腹が痛かったらしい。 感想：今日は妙なことがいろいろ。灰が…

朝ごはん：野菜ジュース、ブドウとチーズのパン 昼ごはん：ごはん、ポークソテー、野菜炒め、そらまめスープ 夜ごはん：ごはん、ポークソテー、厚揚げとなすと鶏の味噌炒め、にんにくと鶏レバーの炒め物 感想：空港はいつ行ってもいい感じだ。

朝ごはん：トマトとハムとポテトサラダのホットサンド、野菜ジュース 昼ごはん：うちわえびのフリッター、アボカドのわさび和えサラダ、ジャガイモと豆乳のポタージュ、ごはん おやつ：チョコレートシフォンケーキ 夜ごはん：プルコギおにぎり、キムチ明太春…

朝ごはん：ぶどうパン、キウイとヨーグルト 昼ごはん：モッツァレラチーズとハムのパニーニ、トマトと生ハムのパニーニ、ベーコンとクレソンのアリオリ 晩ごはん：トマトラーメン（ラーメン実家） 五年前の今日：蚊にかまれたり、仕事が忙しかったり。 感想…

朝ごはん：忘れた 昼ごはん：忘れた 夜ごはん：忘れた 五年前の今日：自分のサッカー言葉遊びが面白かった。 感想：ちょっと思い出せない。

朝ごはん：ニンジンりんごジュース 昼ごはん：お好み焼き 夜ごはん：チキン南蛮定食 五年前の今日：誰の結婚式を断ったんだろう。 感想：ユニクロで靴下を買う。専門学校の自習室では「ガードマン」が今日も活動。

朝ごはん：いちごヨーグルト 昼ごはん：忘れた 夜ごはん：ヒレカツ定食 五年前の今日：ジム通いの日々か。優雅でいいな。週一でもいいからまた通いたいな。で、五年後の今日の俺に、五年前の今日の俺は怒られなきゃいけないな。書いてはいけないことは書くな…

朝ごはん：野菜ジュース 昼ごはん：トルコライス、ポテトサラダ、豆腐の味噌汁 夜ごはん：ラーメン 五年前の今日：いたねー！コニッチ！ 感想：フリマの話で、「古着屋の古着は元所有者の顔がわからないから買えるけど、フリマの古着は所有者の顔がわかるか…

朝ごはん：いちごヨーグルト 昼ごはん：鮭とほうれん草の豆乳クリームソーススパゲキー 柚子胡椒添え、ボイルイカリング入りサラダ 夜ごはん：鴨せいろ、ミニ野菜天丼 感想：昼は俺担当。うまかった。お皿と、盛り方が何とかなると、料理ブログ書いて、書籍…