朝ごはん：トースト、野菜ジュース、ノニジュース 昼ごはん：ごはん、牡蠣の佃煮、鯛の煮物、茶そば、温泉卵いりそば 夜ごはん：鯵の開き、炒り豆腐、茹でキャベツ、焼きソーセージ コーヒー：2杯 水：500ml 仕事：12時間 勉強：0時間

朝ごはん：食パン、野菜ジュース 昼ごはん：ごはん、野菜の煮物、砂ずりの煮物、鶏のからあげ、永谷園あさげ 夜ごはん：黒豚うどん、のり玉おにぎり（吹上庵） コーヒー：1杯 水：500ml 仕事：10時間 勉強：2時間 その他：口頭試問用の資料作りを明日から。…

朝ごはん：食パン、野菜ジュース 昼ごはん：恵方巻き、いわしの焼き魚、のり汁 夜ごはん：マーボー丼、しょうゆラーメン、からあげ（ゆんぬ） コーヒー：1杯 水：500ml 仕事：0時間 勉強：8時間 その他：原稿を修正して、方向性を決めようとして決めかねただ…

朝ごはん：食パン、コーヒー、野菜ジュース 昼ごはん：ごはん、えびのフリッター、マグロのフリッター、茹でスティックセニョール、煮物 夜ごはん：ごはん、豆乳鍋 コーヒー：3杯 水：500ml 仕事：14時間 勉強：0時間 その他：e-taxで法定調書合計表を送信、…

朝ごはん：ホットサンド、コーヒー、イチゴとヨーグルト 昼ごはん：ごはん、鯛のあら汁、鯛のお刺身、サツマイモと里芋の煮物 夜ごはん：かにいなり、トマトスープ、地鶏の塩焼き コーヒー：3杯 水：500ml 仕事：8時間 勉強：0時間 その他：油断すると、記録…