朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：チキン南蛮弁当 夜ご飯：野菜炒め 今日のおやつ：牛乳パイ 飲んだ水：0.5リットル 吸ったたばこ：2本 今日のお茶：緑茶 1杯 今日のコーヒー：ネスカフェ・エクセラ 1杯、モカジャバ 2杯 今日の買い物：モジュラージャックを分岐…