朝ごはん：パン、キャベツと豆腐の味噌汁 昼ごはん：ジャージャー麺、爆弾おにぎり 夜ご飯：からあげ、刺身盛り合わせ、ナスとベーコンのトマトソーススパゲッティ（坐膳） コーヒー：0杯 水：1,000mlくらい 仕事：8時間 勉強：2時間 その他：気心の知れた友…