H21.11/23

朝ごはん:トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼ごはん:梅おにぎり、究麺やきそば、からあげクン
夜ごはん:ペッパーライス(ペッパーランチ
コーヒー:1杯
水:500ml
仕事:0時間
勉強:7時間
その他:いろはの湯に行った。