朝ごはん：トースト、ミルクプリン、ニンジン林檎ジュース 昼ごはん：ごはん、豚とりんごのソテー、にらのタマゴ焼き、味噌汁 夜ごはん：チャーハン、餃子、からあげ（餃子の王将） 五年前の今日：今やストークはプレミアシップのチーム。

朝ごはん：パン、ニンジンりんごジュース 昼ごはん：ごはん、さつま汁、まとう鯛のポワレ、たかえびのトマトソース 夜ごはん：中華丼、ラーメン（与論島） 五年前の今日：やっぱり料理をして、いろいろ考えた日。

朝ごはん：パン、ニンジンりんごジュース 昼ごはん：ごはん、たけのこの煮物、蒸し野菜の偽アメリケーヌソースかけ、エビチリ 夜ごはん：ラーメン（元斗好軒） 五年前の今日：今ではお客さんに「太ったね」と言われる始末。

朝ごはん：なし 昼ごはん：十穀米のごはん、大根と揚げの味噌汁、パプリカのトマト煮、切り干し大根の煮物、白身魚のソテー あさりトマトソース（カフェ・マディ） 晩ごはん：高菜おにぎり、サンドウィッチ 五年前の今日：五年前の今日も福岡にいた。

朝ごはん：トースト、野菜ジュース、ノニジュース 昼ごはん：ごはん、牡蠣の佃煮、鯛の煮物、茶そば、温泉卵いりそば 夜ごはん：鯵の開き、炒り豆腐、茹でキャベツ、焼きソーセージ コーヒー：2杯 水：500ml 仕事：12時間 勉強：0時間

朝ごはん：食パン、野菜ジュース 昼ごはん：ごはん、野菜の煮物、砂ずりの煮物、鶏のからあげ、永谷園あさげ 夜ごはん：黒豚うどん、のり玉おにぎり（吹上庵） コーヒー：1杯 水：500ml 仕事：10時間 勉強：2時間 その他：口頭試問用の資料作りを明日から。…

朝ごはん：食パン、野菜ジュース 昼ごはん：恵方巻き、いわしの焼き魚、のり汁 夜ごはん：マーボー丼、しょうゆラーメン、からあげ（ゆんぬ） コーヒー：1杯 水：500ml 仕事：0時間 勉強：8時間 その他：原稿を修正して、方向性を決めようとして決めかねただ…

朝ごはん：食パン、コーヒー、野菜ジュース 昼ごはん：ごはん、えびのフリッター、マグロのフリッター、茹でスティックセニョール、煮物 夜ごはん：ごはん、豆乳鍋 コーヒー：3杯 水：500ml 仕事：14時間 勉強：0時間 その他：e-taxで法定調書合計表を送信、…

朝ごはん：ホットサンド、コーヒー、イチゴとヨーグルト 昼ごはん：ごはん、鯛のあら汁、鯛のお刺身、サツマイモと里芋の煮物 夜ごはん：かにいなり、トマトスープ、地鶏の塩焼き コーヒー：3杯 水：500ml 仕事：8時間 勉強：0時間 その他：油断すると、記録…

朝ごはん：野菜スープ、クリームパン 昼ごはん：餅入り野菜うどん 夜ごはん：ごはん、具沢山野菜スープ コーヒー：3杯 水：0ml 仕事：14時間 勉強：0時間 その他：昨日は論文を無事に提出できた。で、今日はもう仕事。がっつりと。次の勉強しないといけない…

朝ごはん：トースト、ヨーグルト、人参りんごジュース、コーヒー 昼ごはん：のり弁当、チキンラーメン（クッキー） 夜ごはん：大人のナポリタン（ジョリーパスタ） コーヒー：1杯 水：1,000ml 仕事：5時間 勉強：6時間 その他：進んだような、そうでないよう…

朝ごはん：ヨーグルト、ニンジン林檎ジュース 昼ごはん：高菜そぼろごはん、ポークチャウダーヌードル（ファミマ） 夜ごはん：大盛りペペロンチーノ（ローソン） コーヒー：0杯 水：1,000ml 仕事：7時間 勉強：3時間 その他：事務所にいたので、仕事を処理し…

朝ごはん：トースト、ヨーグルト、人参りんごジュース、コーヒー 昼ごはん：デパチカお惣菜、すきやきうどん 夜ごはん：おじや、すきやきうどん、さつま揚げ コーヒー：2杯 水：500ml 仕事：0時間 勉強：10時間 その他：ちょいと峠を越えた。登りにくい山を…

朝ごはん：トースト、コーヒー、ヨーグルト、ニンジン林檎ジュース 昼ごはん：お好み焼き 夜ごはん：ぶためし、豆腐と葱の味噌汁、焼き魚いっさき コーヒー：3杯 水：0ml 仕事：0時間 勉強：10時間 その他：進んで、戻って、進みあぐねた。 五年前の今日：昼…

朝ごはん：お茶、お屠蘇、煮豆、焼餅、かまぼこ 昼ごはん：そば、親子丼 夜ごはん：忘れた コーヒー：1杯 水：0ml 仕事：0時間 勉強：10時間 その他：進まんわ。 五年前の今日：映画見に行ったり、服見たり。

朝ごはん：トースト、ヨーグルト、コーヒー、ニンジン林檎ジュース 昼ごはん：そば、寿司 夜ごはん：すきやき コーヒー：1杯 水：500ml 仕事：4時間 勉強：5時間 その他：うちの中は大掃除。俺、論文書き。 五年前の今日：五年前の昨日は餅つきと忘年会。次…

朝ごはん：爆弾おにぎり（エブリワン） 昼ごはん：ぼたもち、野菜汁 夜ごはん：忘れた コーヒー：1杯 水：500ml 仕事：0時間 勉強：3時間 その他：家族の行事、餅つき。返し手としてフル出場。ひざと腰が筋肉痛。もっとうまく手水を減らして返せたはずだ。

朝ごはん：トースト、コーヒー、ニンジンりんごジュース、ヨーグルト 昼ごはん：忘れた 夜ごはん：忘れた コーヒー：4杯 水：500ml 仕事：9時間 勉強：3時間 その他：年末調整、巡回、試算。 五年前の今日：福袋が早々に届いてしまった様子。ユニフォームの…

朝ごはん：トースト、コーヒー、ニンジンりんごジュース、ヨーグルト 昼ごはん：サンドウィッチ（ベッカライ・ダンケン）、ペヤング焼きそば 夜ごはん：ごはん、豆腐と水菜のスープ、焼きポテト、ハムと鶏ムネのソテー、黒鯛のムニエル、サラダ コーヒー：4…

朝ごはん：かぼちゃパイ、コーヒー、ニンジンりんごジュース 昼ごはん：抜き 夜ごはん：お寿司（寿司まどか） コーヒー：1杯 水：500ml 仕事：6時間 勉強：3時間 その他：巡回、修繕。DVDドライブの交換。 五年前の今日：眼精疲労の様子。限界と書いてるけど…

朝ごはん：トースト、コーヒー、ニンジンりんごジュース 昼ごはん：お寿司、刺身、前菜三品、ステーキ、てんぷら、ビール 夜ごはん：ソーセージ、フライドポテト、プリングルス、野菜スティック、ビール、白ワイン コーヒー：1杯 水：0ml 仕事：0時間 勉強：…

朝ごはん：トースト、コーヒー、りんごニンジンジュース 昼ごはん：肉うどん、とろろごはん（吹上庵） 夜ごはん：ナポリタン コーヒー：1杯 水：500ml 仕事：7時間 勉強：3時間 その他：申告書関連、巡回。 五年前の今日：ランダウンを見た日か？THE ROCK様…

朝ごはん：チーズ入りバケット、コーヒー、りんごニンジンジュース 昼ごはん：昼のランチ（ジョイフル） 夜ごはん：塩もつ鍋、梅おにぎり（もつLABO） コーヒー：4杯 水：500ml 仕事：7時間 勉強：2時間 その他：巡回、年末調整、申告書関連。やいぼうと久し…

朝ごはん：トースト、コーヒー、りんごニンジンジュース 昼ごはん：焼肉丼、高菜ラーメン 夜ごはん：クリームコロッケカレー（あらじん） コーヒー：3杯 水：500ml 仕事：7時間 勉強：4時間 その他：年末調整、照合。 五年前の今日：Rams3-0ForestのDVDが届…

朝ごはん：忘れた 昼ごはん：忘れた 夜ごはん：忘れた コーヒー：2杯 水：1,000ml 仕事：7時間 勉強：3時間 その他：提出、照合、年末調整。 五年前の今日：忘年会だった模様。誰といったか記憶にない。カフェプレス、持ってたんだ。知らんかった。

朝ごはん：トースト、ヨーグルト、ニンジンリンゴジュース、コーヒー 昼ごはん：幕の内弁当（クッキー） 夜ごはん：チリドッグ、モスチキン、コーンスープ（モスバーガー） コーヒー：4杯 水：1,000ml 仕事：7時間 勉強：3時間 その他：PC設定、照合、提出。…

朝ごはん：キノコのアリオリのケーク・サレ、コーヒー 昼ごはん：のり弁当、キノコのアリオリのケーク・サレ、コーンスープ 夜ごはん：刻みチャーシュー醤油豚骨ラーメン小、よかにせどん（みそや堂） コーヒー：1杯 水：1,000ml 仕事：5時間 勉強：6時間 そ…

朝ごはん：トースト、コーヒー 昼ごはん：ミニカツカレー、うどん（学食） 夜ごはん：チャーハン、餃子、から揚げ（餃子の王将） コーヒー：1杯 水：500ml 仕事：5時間 勉強：5時間 その他：餃子の王将は、店員さんの人間模様を妄想しながらごはんを食べるの…

朝ごはん：トースト、コーヒー、ラフランスといちご 昼ごはん：きなこもち、あんこもち、辛味大根もち、さといもと白菜のスープ和風仕立て 夜ごはん：正式には、チリドック、モスチキン、コーヒー（モスバーガー） コーヒー：4杯 水：500ml 仕事：4時間 勉強…

朝ごはん：トースト、いちご入りヨーグルト、にんじんりんごジュース、コーヒー 昼ごはん：ごはん、牛肉とごぼうの煮物、忘れた 夜ごはん：北海道味噌バターカップラーメン、鮭おにぎり コーヒー：2杯 水：500ml 仕事：8時間 勉強：3時間 その他：猫のクリッ…