朝ご飯：トースト、おくらとウインナーの炒め物 昼ご飯：デラックスのり弁当、黒とんこつラーメン 夜ご飯：うどん（白菜、わけぎ、てんかす、さつまあげ二本） 飲んだ水：1.0リットル 吸ったたばこ：1本 今日のお茶：マスカットティー 2杯、ラ・フランス・ウ…