朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：ソーセージとアスパラガスのトマトソーススパゲッティ 夜ご飯：ニラともやしとキャベツのお好み焼き 飲んだ水：0.5リットル 吸ったたばこ：0本 今日のコーヒー：ネスカフェ・エクセラ 1杯 今日の買い物：足指の割れた靴下7足。 B…