朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：からしマヨビッグチキンカツ弁当 おやつ：オールドファッションドーナッツ（not ミスド） 夜ご飯：野菜のてんぷら各種とえびのてんぷら、鰤大根 飲んだ水：0.5リットル 吸ったたばこ：0本 コーヒー：グァテマラ 3杯 Bad day or G…