ご飯：プロテイン 昼ご飯：ごはん、ハンバーグ、野菜スープ おやつ：ロールケーキ 夜ご飯：寿司（回ってるやつ） 飲んだ水：0.5リットル 吸ったたばこ：0本 Bad day or Good day? ：急に不安になってきた。 雑感：全身筋肉痛。特にひざの裏と太ももの裏。右…