朝ご飯：水350ml 昼ご飯：サーモンサラダのせどんぶり 夜ご飯：横浜チャーハン弁当 飲んだ水：1.0l 買い物：タルト各種などおみやげ 雑感：東京から帰ってきました。朝、玉川高島屋の地下にラスクを買いに行く。この間は変えなかったやつを何点か。その後恵…