朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：ごはん、チーズ入りベーコンと青梗菜の炒め物、おでん風煮物 おやつ：チョコレートケーキ、チーズケーキ 夜ご飯：餃子、しいたけとはくさいとじゃがいもの味噌汁 今日のコーヒー：ホンジュラス・エル・ペソーテ 1杯、ネスカフェ…