朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：ハヤシライス おやつ：ダースのビター 夜ご飯：豆腐とピーマンの天ぷらを、だし汁のなかにつっこんだ、三つ葉を散らした揚げ出し豆腐のいとこみたいなヤツ 水：1.0L お茶：めぐすりの木茶 3杯 コーヒー：ベスト・オブ・パナマ 2…