朝ご飯：プロテイン、いちご 昼ご飯：かつどん、カップスターしょうゆ味 おやつ：メロンパン1/4個 夜ご飯：水炊き たばこ：マイルドセブン・プライム 1本 コーヒー：ケニア 2杯 お茶：マスカットティー 5杯 買い物：リンツ70%、プーラン1848 ノア [rakuten:t…