H21.12/8

朝ごはん：トースト、ヨーグルト、ニンジンリンゴジュース
昼ごはん：ごはん、里芋と菜っ葉の味噌汁、あんこうフライとエビフライ、サラダ
夜ごはん：ウインナーパイ、カフェミスト（スターバックス）
コーヒー：4杯
水：500ml
仕事：8時間
勉強：2時間
その他：巡回、報告。
五年前の今日：東京から帰ってきて充電できている様子。当時の行きつけのごはん屋さんの子が結婚して退職したのがわかった日。