朝ご飯：トースト、自家製ソイラテ、ハム入りスクランブルエッグとレタスのサラダ 昼ご飯：ほかべんのえびたま丼 夜ご飯：ごはん、おからとニラと南瓜の味噌汁、刺身各種、小さいタコとずいきの煮物 今日のおやつ：チョコメロンアイス 飲んだコーヒー：3杯 …