朝ご飯：ごはん、キャベツ千切りにウィンナーのプレートと言えば聞こえがいいか 昼ご飯：にんじんライス、タンドリーチキンとキャベツの千切り、野菜スープ 夜ご飯：たきこみごはん、かぼちゃとわかめの味噌汁、かき揚げ各種 今日のサプリメント：グルタミン…
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