朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：長崎皿うどん 夜ご飯：キムチ鍋 今日のサプリメント：カルシウム、亜鉛、マルチビタミン 今日のおやつ：琵琶大福 飲んだ水：0.5リットル 吸ったたばこ：0本 今日のお茶：緑茶 1杯、さくらんぼティー 2杯 今日のコーヒー：モカジ…