朝ご飯：プロテイン、豆乳 昼ご飯：ごはん、白菜とさといもの味噌汁、刺身の小鉢、さといもと豚骨の煮物 夜ご飯：鰯の梅干煮、酢の物、白菜とさといもの味噌汁 飲んだ水：1.0リットル 吸ったたばこ：1本 今日のコーヒー：モカジャバ 3杯 Bad day or Good day…