朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：ごはん、豚骨と大根のおでん、昨日の夜の残りのスープ、お葬式でもらったお弁当のおかずをちらちらと 夜ご飯：牛肉入り炒り豆腐、いっさきのあらの味噌汁 飲んだ水：0.5リットル 吸ったたばこ：2本 コーヒー：ネスカフェ・エクセ…