ご飯：プロテイン 昼ご飯：黒豆のご飯、さといもと白菜の味噌汁、とんかつとサラダ おやつ：ロールケーキ 夜ご飯：とんかつ、焼き魚（いっさき）、さといもと豆腐の味噌汁 飲んだ水：1.0リットル 吸ったたばこ：0本 Bad day or Good day? ：達成感あります。…