朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：姶良軒系しょうゆラーメン おやつ：ラスク（味噌味、アイヨリ唐辛子味） 夜ご飯：えんどうまめのアニキみたいなやつのてんぷら、鯵のたたき 今日のコーヒー：今日のはすごいよ 3杯、ベスト・オブ・パナマ 2杯 水：500ml 雑感：お…