朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：ごはん、千枚漬け、豚のスキヤキ 夜ご飯：煮豆、中華風魚介のサラダ、ポテトサラダ コーヒー：コスタリカ 1杯 タバコ：マイルドセブン・プライム 1本 お茶：緑茶 4杯 雑感：母方のじいちゃんばあちゃんの家に行き、年賀状作り。…