朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：オムライス大盛り、にんじんと大根のスープ おやつ：かっぱえびせん 夜ご飯：昆布巻き、煮物 コーヒー：ランチのおまけ 1杯、ネスカフェ・エクセラ 1杯 水：700ml 買い物：スラックス一本、フィットネス用の踏んでひねるステッパ…