朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：ごはん、魚介のホワイトシチュー、イカリングのフライなんだけど衣にしそ混ざってるやつ、納豆 おやつ：せんべい 夜ご飯：白菜とジャガイモの味噌汁、ブロッコリーのフリッター、アジフライ お茶：緑茶 1杯 水：2.0L コーヒー：…