朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：日清カップヌードルカレー味、サンドウィッチ おやつ：ぽたぽた焼き 夜ご飯：ひれかつ、カボチャと水菜の味噌汁 水：1.5L お茶：めぐすりの木茶 3杯 コーヒー：HATANAKAのクラッシック 1杯 雑感：一ヶ月に何日か、ひげを剃るのが…