朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：ズッキーニとブロックベーコンのトマトソーススパゲティ改 おやつ：クレミニ カフェ 夜ご飯：かにめし、カボチャと水菜としいたけの味噌汁 水：1.0L コーヒー：ランチのおまけ 1杯 たばこ：マイルドセブン・プライム 8本 ウイイ…