朝ご飯：プロテイン 昼ご飯：たけのこ入りミートソーススパゲッティ おやつ：チョコ（カカオ76%） 夜ご飯：ぜんまいとたけのこの味噌汁、うどかなんかの天ぷら、たけのこフライ お茶：緑茶 2杯 コーヒー：ブラジル 4杯 買い物：山東菜、単四電池、キドニービ…