10/6 今日の出来事

朝ご飯：プロテイン、豆乳
昼ご飯：ごはん、白菜とさといもの味噌汁、さといもの田楽、太刀魚をしょうゆかけて焼いたやつ
夜ご飯：マックナゲット
今日のおやつ：プロテイン
飲んだ水：1.5リットル
吸ったたばこ：7本
今日のお茶：緑茶　1杯
今日のコーヒー：ネスカフェ・エクセラ　1杯
今日の行動：内勤、研修